テニス好きの税理士のブログ テニスが趣味の税理士のブログです。

そろそろ40歳も近くなってきて、体が異常に固くなってしまったことに気がついたのが3年くらい前で、それから毎晩欠かさずストレッチしてます。

基本的には湯船にしっかりとつかり、体をあっためたところの風呂上がりに30分くらいかけてみっちりと、ストレッチします。

最初の6カ月くらいは全く体柔らかくなった感じはなかったですが、さすがに3年もやると、しっかりと体がほぐれてきて今では学生時代より柔軟性が上がった感じがしてます。

なにより、かなり悩んでいた腰痛と肩こりがほぼ解消されたことが一番嬉しいです。

同時に軽いランニングもしてましたので、3年で15キロくらいダイエットも出来ましたので、かなり健康体にもなりました。

3年くらいかけて高校生の頃の体重を目指したいです。